4 Nguyên Nhân Bất Ngờ Gây Tăng Cân và Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe

Tăng cân không chỉ do đồ ăn nhanh và lười vận động. Nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá gián tiếp, làm việc ban đêm, sử dụng thuốc kháng sinh và thiếu vi khuẩn đường ruột cũng ảnh hưởng đến cân nặng. Khói thuốc lá tạo ra ceramide, gây rối loạn chức năng tế bào và dẫn đến tăng cân, không chỉ ở người hút thuốc mà cả những người hít phải khói thuốc. Để tránh tăng cân do khói thuốc, tốt nhất là không hút thuốc và hạn chế tiếp xúc với khói thuốc. Ngoài ra, làm việc vào ban đêm cũng có thể làm tăng nguy cơ tăng cân, theo nghiên cứu của Đại học Colorado-Boulder.

Thức khuya và làm việc ban đêm tiêu hao ít năng lượng, nếu không giảm khẩu phần ăn, dễ dẫn đến tăng cân. Nguy cơ này liên quan đến đồng hồ sinh học tự nhiên của con người, khi chúng ta thường tỉnh táo vào ban ngày và ngủ vào ban đêm. Việc làm việc ngược lại quy luật này ảnh hưởng đến quá trình đốt cháy calo.

Về thuốc kháng sinh, nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng chúng có thể góp phần làm tăng tỷ lệ béo phì, đặc biệt ở trẻ em. Các nhà khoa học lo ngại rằng thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi, cần thiết cho việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Đại học New York là một trong những tổ chức nghiên cứu vấn đề này, nhằm nâng cao nhận thức về ảnh hưởng lâu dài của thuốc kháng sinh.

Tiến sĩ Martin Blaser, nhà vi trùng học hàng đầu của Mỹ, cho biết ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thuốc kháng sinh có thể gây béo phì. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có vi khuẩn có lợi giúp tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Nghiên cứu trên Tạp chí Science cho thấy việc sử dụng thuốc kháng sinh và căng thẳng làm giảm lượng vi khuẩn tự nhiên trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến cân nặng bằng cách thay đổi cơ chế hấp thụ và đốt cháy calo, bất chấp chế độ ăn uống và tập luyện.

Source: https://afamily.vn/4-nguyen-nhan-khong-ngo-dan-toi-tang-can-va-hai-suc-khoe-20150112052947240.chn